Unter Barfußschuhen versteht man Schuhe, die sich von herkömmlichen Schuhen durch ihre Konstruktion unterscheiden und durch besondere Merkmale (eine breite Zehenbox, eine dünne Sohle usw.) gekennzeichnet sind. Obwohl es keine offiziellen Standards oder Rechtsnormen gibt, die Barfußschuhe genau definieren würden, sind sich Hersteller, Verkäufer und Verbraucher im Allgemeinen über die wichtigsten Parameter zur Erkennung von Barfußschuhen einig.
Inhalt
- Wie erkennt man Barfußschuhe?
- Was bedeutet barefoot?
- Warum sollte man Barfußschuhe tragen?
- Wo kauft man Barfußschuhe?
- Wie wählt man die passenden Barfußschuhe aus?
Wie erkennt man Barfußschuhe?
100%ige Barfußschuhe sollen alle folgenden Kriterien erfüllen:
- Eine breite Zehenbox - die Spitze ist geräumige genug, um den Zehen ausreichend Raum für ihre strahlenförmige tellung zu bieten und sie nicht zusammenzudrücken
- Eine flache Laufsohle - ohne Absatz oder erhöhte Ferse oder Spitze
- Flexibilität in alle Richtungen - insbesondere durch eine weiche und völlig flexible Laufsohle, und durch eine Ferse ohne Hinterkappe
- Eine dünne Sohle - die Sohlenhöhe beträgt nicht mehr als 5 mm, in der Regel ist sie etwa 3 mm dick
- Eine Einlegesohle ohne anatomische Formgebung - die das Fußgewölbe nicht stützt
- Ein geringes Gewicht
Wenn die Schuhe nur einige Kriterien erfüllen, sprechen wir eher von Kompromissschuhen.
Was bedeutet barefoot?
Barefoot bedeutet auf Englisch ohne Schuhe oder Socken, mit bloßen Füßen, barfuß. Barfußschuhe sind so konzipiert, dass sie die Einschränkung des Fußes durch den Schuh minimieren, dem Barfußlaufen nahekommen, aber gleichzeitig den Fuß ausreichend vor Verletzungen schützen. Wenn die natürlichen Bewegungsmuster beibehalten werden, wirkt sich dies positiv auf die gesunde Funktion der Füße und des restlichen Körpers aus.
Warum sollte man Barfußschuhe tragen?
Das Tragen von Barfußschuhen zahlt sich aus, denn sie sind bequem und gleichzeitig gesund. Bei Kindern fördern sie die natürliche Entwicklung des Fußes, bei Erwachsenen bringen sie Entlastung.
Im Gegensatz zu normalen Schuhen zeichnen sich Barfußschuhe durch eine bessere Konstruktion aus:
- dank des Raums in der Zehenbox kann das Gewicht auf die Zehen verteilt werden und die Zehen nehmen aktiv an der Bewegung teil, somit entstehen keine Zehendeformitäten
- eine flache Laufsohle hält den Schwerpunkt in einer optimalen Position, in der er den Rest des Körpers nicht überlastet, weil er sich nach vorne oder nach hinten nicht lehnt
- die flexiblen Materialien ermöglichen allmähliches Fußabrollen und Anpassung des Fußes an Unebenheiten
- eine dünne Laufsohle trägt zur besseren Wahrnehmung der Oberfläche bei und stimuliert die Fußsohle
- eine Einlegesohle ohne anatomische Formgebung lässt einen Fuß aktiv zu arbeiten, wodurch man die Fußgewölbe stärkt
- dank des geringen Gewichts spürt man den Schuh kaum am Fuß, so dass der Fuß sich frei fühlen kann
Wo kauft man Barfußschuhe?
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Wie wählt man die passenden Barfußschuhe aus?
Lies unseren Ratgeber zur Schuhwahl, um alles Wissenswerte über die Auswahl der passenden Barfußschuhe zu erfahren. Wir empfehlen Dir, zuerst sorgfältig beide Füße zu messen. Unser Größenfinder (grün markiert) im oberen Teil der Seite hilft Dir dann, die passenden Barfußschuhe zu finden. Um sich in Marken der Barfußschuhe beim ersten Kauf besser orientieren zu können, lies auch unsere aktuellsten Schuhrezensionen, die Dir dabei helfen.